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Séminaires
en montagne ou en entreprise trouver un second souffle

Séminaires en montagne :
changer d’altitude pour changer
d’attitude

Prendre de la hauteur et se redécouvrir

L’univers de la montagne fait partie intégrante de l’ADN de notre équipe. C’est le lieu que nous privilégions pour nous ressourcer, pour créer.

Pour nous, la montagne est vectrice de responsabilité, de solidarité, de persévérance ; d’humilité, aussi. Ces valeurs, nous les partageons avec vous pour vous aider à avancer dans la bonne direction : celle qui est faite pour vous, qui vous fera grandir. Au cœur des Alpes, nous vous invitons à venir à VOTRE rencontre.

Notre formule originale : notre spécialisation CoachingOurselves couplée à l’expertise d’intervenants extérieurs passionnés et chevronnés.

Marcher pour organiser ses pensées

Les neurosciences l’ont démontré récemment : marcher en pleine nature transforme notre cerveau.

De quelle façon ? Tout simplement en régulant le flux sanguin dans notre cortex préfrontal, zone responsable de la planification et de la coordination de nos activités, et donc également siège de nos ruminations mentales.

Rien de tel que de cheminer en pleine nature pour clarifier notre esprit. Les bénéfices se font sentir dès la première randonnée !

Randonnée réflexive : la réflexion en action

Lors de nos séminaires dans les Alpes, nous vous faisons découvrir toute la puissance d’une marche consciente orientée.

Accompagnés de guides de haute montagne spécialistes de l’alpinisme et des mécanismes de l’effort du corps humain, nous organisons pour vous un programme unique. Ce stage à part, d’une ou plusieurs journées (jusqu’à une semaine), vous offre la possibilité de vous percevoir dans un autre environnement, loin des éléments perturbateurs de votre quotidien (stress, interruptions incessantes, atmosphère confinée, manque de luminosité, etc.).

Apaisé et dynamisé, votre mental peut se concentrer sur l’essentiel. Votre créativité s’exprime !

La science le prouve, vous en ferez l’expérience : randonner structure la pensée.

Notre programme est construit 
autour de plusieurs temps forts :


Un diagnostic stratégique partagé :

Nous effectuons tout d’abord ensemble un premier debriefing à l’issue duquel nous vous proposons 3 axes de réflexion.

Plusieurs sessions de marche réflexive :

Nous cheminons dans le silence et la beauté de la nature, attentifs à notre corps en mouvement et à notre respiration, mais focalisés sur nos pistes de travail. Puis nous nous arrêtons pour partager les idées que ce moment de marche a fait émerger et nous dégageons 3 nouveaux axes de réflexion avant de reprendre notre randonnée méditative. Et ainsi de suite…

Un pique-nique convivial :

Nous faisons le point sur notre matinée à l’occasion d’une étape joyeuse et roborative.

Des rencontres exceptionnelles :

Selon les besoins et les problématiques de votre organisation, nos étapes sont émaillées d’interventions d’invités surprise (théoriciens, experts) qui vous amènent à porter un regard différent sur vos pratiques.

Séminaires en entreprise :
se réinventer dans son élément

Des ateliers réflexifs
in situ

Parce qu’il ne vous est pas toujours possible de venir nous rejoindre dans les Alpes, notre équipe certifiée CoachingOurselves organise également des séminaires in situ.

Au sein de votre entreprise, nous mettons pour vous en place des ateliers réflexifs en mode participatif, pensés et créés sur mesure pour le développement de vos collaborateurs.

Notre garantie : un programme conçu pour répondre à vos besoins spécifiques et labellisé CoachingOurselves.

Pour en savoir plus et demander
votre programme personnalisé :